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	<title>フード &#8211; Spoon+Honey</title>
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	<title>フード &#8211; Spoon+Honey</title>
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		<title>揚げないドーナツ ＝ 焼きドーナツ</title>
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		<dc:creator><![CDATA[yoyo]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Jan 2023 12:13:33 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[ちょっぴりヘルシーな焼きドーナツ。揚げないドーナツのレシピと可愛いドーナツ型]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="has-medium-gray-color has-text-color">みなさま新年いかがお過ごしでしょうか。本年もどうぞよろしくお願いいたします。ドイツでは年越しにベルリーナーというふわふわな口当たりで、真ん中にはジャムが入ったドーナツを食べる習わしがあるようで、私も早速元旦からドーナツを食べました。ちなみに、ドーナツって見た目はワクワクするけど、揚げてるだけにちょっと重い時もありますよね。ちょっぴりヘルシーなおすすめレシピは、baked donuts! 焼きドーナツ、ベイクドドーナツと呼ばれる揚げないドーナツ。焼き菓子ですが、見た目はドーナツ風。カラフルなアイシングで色付けすれば、見た目も可愛いスイーツの完成です。バレンタインなどのギフトにもぴったり。さまざまなドーナツ型で、ぜひ試してみてください。</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="800" height="533" src="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC01262-800x533.jpg" alt="揚げないドーナツ" class="wp-image-687" srcset="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC01262-800x533.jpg 800w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC01262-768x512.jpg 768w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC01262-1536x1024.jpg 1536w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC01262-2048x1365.jpg 2048w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC01262-973x649.jpg 973w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC01262-508x339.jpg 508w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">揚げないドーナツ</figcaption></figure>



<p class="has-medium-gray-color has-text-color">私の使っているドーナツ型はこちら。シリコン製のものです。</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="1200" src="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC03004-800x1200.jpg" alt="ドーナツ型" class="wp-image-689" srcset="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC03004-800x1200.jpg 800w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC03004-768x1152.jpg 768w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC03004-1024x1536.jpg 1024w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC03004-1365x2048.jpg 1365w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC03004-973x1460.jpg 973w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC03004-508x762.jpg 508w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC03004-scaled.jpg 1707w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">ドーナツ型</figcaption></figure>



<p class="has-medium-gray-color has-text-color">そのほか、おすすめの可愛いドーナツ型は下記ご参考ください。</p>



<p class="has-medium-gray-color has-text-color">※当サイトは、アフィリエイトプログラムに参加しています。記事内容は実際の経験に基づくものです。また、それに基づきこちらでセレクトした商品をご紹介しております。</p>



<p class="has-medium-gray-color has-text-color">[ SUPER KITCHEN ドーナツ型&nbsp;]<br>シリコン製の王道のドーナツ型。色がグレー系で汚れが目立たず長く使えるタイプ。シリコン製なので型からドーナツを抜くのも簡単、洗うのも簡単。耐久性にも優れた製品です。</p>



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<p></p>



<p class="has-medium-gray-color has-text-color">[ シャンパンゴールド色 ー 鉄製ドーナツ型&nbsp;]<br>華やかなシャンパンゴールド色の鉄製のドーナツ型。３種類の模様が同時に焼けて、アイシングなしでも可愛いギフトセットが作れる優れもの。シリコン製よりもオーブンへの出し入れが簡単なので初心者にもおすすめです。</p>



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<p></p>



<p>[ cotta ねこくまドーナツ型 ]<br>クマと猫のドーナツ型。愛らしい動物形のドーナツは、子供も大人も大喜び。可愛いさ満点でバレンタインにもおすすめです！</p>



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<p></p>



<p class="has-medium-gray-color has-text-color">揚げないドーナツ ＝ 焼きドーナツのレシピは下記です。</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="533" src="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC01265-800x533.jpg" alt="揚げないドーナツ" class="wp-image-686" srcset="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC01265-800x533.jpg 800w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC01265-768x512.jpg 768w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC01265-1536x1024.jpg 1536w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC01265-2048x1365.jpg 2048w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC01265-973x649.jpg 973w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC01265-508x339.jpg 508w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">揚げないドーナツ</figcaption></figure>



<p class="has-medium-gray-color has-text-color"><strong>材料</strong>（小さめドーナツ12個、大きめドーナツ6個ぐらい）</p>



<p class="has-medium-gray-color has-text-color">&lt;ドーナツ生地用&gt;<br>小麦粉  240 g<br>砂糖   140g<br>ベーキングパウダー 小さじ2<br>塩 小さじ1<br>溶かした無塩バター 大さじ4<br>卵 2個<br>ミルク 200ml<br>バニラエッセンス 小さじ2</p>



<p class="has-medium-gray-color has-text-color">&lt;バニラアイシング用&gt;<br>粉砂糖 160g〜200g<br>バニラエッセンス 小さじ1<br>塩 小さじ1～2<br>牛乳 大さじ3～4 （お好みの硬さで調節してください）<br>お好きな色の食用色素</p>



<p class="has-medium-gray-color has-text-color"><strong>作り方</strong></p>



<p class="has-medium-gray-color has-text-color">1.&nbsp;オーブンを175℃に予熱してください。<br>2.ドーナツ型にサラダオイル（分量外）をコーティングしておきます。<br>3. ボウルに小麦粉、砂糖、ベーキングパウダー、塩を入れ混ぜておきます。<br>4. 別のボウルに、卵、牛乳、バター、バニラエッセンスを入れ泡立て器でよく混ぜます。<br>5. 4のボウルへ3の小麦粉ミックスを加え、粉っぽさが無くなるまで混ぜ合わせます。混ぜ過ぎないように注意してください。<br>6. ドーナツ型の真ん中の穴を避けてクリーム用の絞り袋を使い、生地を流し入れていきます。絞り袋がない場合は、ジップロックなどの角を切り落として絞り袋のように絞り出すか、スプーンで入れてください。ドーナツの穴の3/4まで生地を入れます。膨らむので入れ過ぎないように注意してください。<br>7. オーブンに入れ、8～10分焼きます。黄金色に焼き上がったら、オーブンから取り出し、ドーナツをワイヤーラックに移して完全に冷まします。<br>8. アイシングを作ります。アイシングの材料を全て混ぜグレイズしやすい硬さまで牛乳を足してください。好みの硬さになりましたら、色素を少しづつ足していき、お好みの濃さの色にします。<br>9. ドーナツが冷めたらアイシングへドーナツをディップし、アイシングの付いた面を上にして乾かします。</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="533" src="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC01243-800x533.jpg" alt="揚げないドーナツ" class="wp-image-688" srcset="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC01243-800x533.jpg 800w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC01243-768x512.jpg 768w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC01243-1536x1024.jpg 1536w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC01243-2048x1365.jpg 2048w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC01243-973x649.jpg 973w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC01243-508x339.jpg 508w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">揚げないドーナツ</figcaption></figure>



<p class="has-medium-gray-color has-text-color"> 参考レシピ：as easy as apple pie by Elena<img loading="lazy" decoding="async" width="1" height="1" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=3770770&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616" alt=""></p>



<p><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=3770770&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616&amp;url=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fwrappingstore%2Ftukuru_97505%2F&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fwrappingstore%2Fi%2F10317301%2F"></a><img loading="lazy" decoding="async" width="1" height="1" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=3770770&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616" alt=""><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=3770770&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616&amp;url=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fwrappingstore%2Ftukuru_97505%2F&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fwrappingstore%2Fi%2F10317301%2F"></a><img loading="lazy" decoding="async" width="1" height="1" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=3770770&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616" alt=""></p>
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		<title>ベルリンのクリスマスマーケット2022</title>
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		<dc:creator><![CDATA[yoyo]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 22 Dec 2022 22:51:18 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[ベルリン]]></category>
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					<description><![CDATA[12月の週末は友人や家族とクリスマスマーケットに出かける...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="has-medium-gray-color has-text-color">12月の週末は友人や家族とクリスマスマーケットに出かける人で街が賑わうベルリン。クリスマスマーケットでは、ギフトにも喜ばれるオーナメントやインテリア、クリスマスならではのスイーツ、ワイン、そして伝統的なグルメを楽しめます。</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="600" src="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/9AAA426F-5298-4545-BE3B-892F1FFD5B36_1_201_a-800x600.jpeg" alt="" class="wp-image-632" srcset="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/9AAA426F-5298-4545-BE3B-892F1FFD5B36_1_201_a-800x600.jpeg 800w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/9AAA426F-5298-4545-BE3B-892F1FFD5B36_1_201_a-768x576.jpeg 768w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/9AAA426F-5298-4545-BE3B-892F1FFD5B36_1_201_a-1536x1152.jpeg 1536w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/9AAA426F-5298-4545-BE3B-892F1FFD5B36_1_201_a-2048x1536.jpeg 2048w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/9AAA426F-5298-4545-BE3B-892F1FFD5B36_1_201_a-973x730.jpeg 973w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/9AAA426F-5298-4545-BE3B-892F1FFD5B36_1_201_a-508x381.jpeg 508w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="1067" src="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas9-800x1067.jpg" alt="" class="wp-image-633" srcset="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas9-800x1067.jpg 800w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas9-768x1024.jpg 768w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas9-1152x1536.jpg 1152w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas9-1536x2048.jpg 1536w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas9-973x1297.jpg 973w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas9-508x677.jpg 508w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas9-scaled.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /></figure>



<p class="has-medium-gray-color has-text-color">今年は、ベルリンのシャルロッテンブルク地区ヴェステントエリアで 2日間にわたり開催されたマーケット&#8221;Weihnachten in Westend&#8221;&nbsp;へ行ってきました。</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="600" src="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas10-800x600.jpg" alt="" class="wp-image-634" srcset="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas10-800x600.jpg 800w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas10-768x576.jpg 768w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas10-1536x1152.jpg 1536w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas10-2048x1536.jpg 2048w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas10-973x730.jpg 973w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas10-508x381.jpg 508w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="1067" src="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/038734E7-A787-4D3B-8E9A-8AC029F584D4_1_201_a-800x1067.jpeg" alt="" class="wp-image-631" srcset="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/038734E7-A787-4D3B-8E9A-8AC029F584D4_1_201_a-800x1067.jpeg 800w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/038734E7-A787-4D3B-8E9A-8AC029F584D4_1_201_a-768x1024.jpeg 768w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/038734E7-A787-4D3B-8E9A-8AC029F584D4_1_201_a-1152x1536.jpeg 1152w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/038734E7-A787-4D3B-8E9A-8AC029F584D4_1_201_a-1536x2048.jpeg 1536w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/038734E7-A787-4D3B-8E9A-8AC029F584D4_1_201_a-973x1297.jpeg 973w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/038734E7-A787-4D3B-8E9A-8AC029F584D4_1_201_a-508x677.jpeg 508w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/038734E7-A787-4D3B-8E9A-8AC029F584D4_1_201_a-scaled.jpeg 1920w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /></figure>



<p class="has-medium-gray-color has-text-color">そこでいただいたポテトスープ（Sサイズで6EUR）。ソーセージの塩味にハーブが効いたコクのある味わい。じゃがいももたっぷり入り、体が芯から温まる美味しいランチになりました。ミリタリーが使用していたという本物のスープタンクが配られるスープは迫力も満点。パームリーフの皮でできた器でサーブされ、見た目もおしゃれだけど、さすがエコ大国ドイツですね。</p>



<p class="has-medium-gray-color has-text-color">その他に、パン生地をぐるりと棒に巻き付けて、目の前で焼き上げてくれるこちらのお店にも行ってきました。</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="1067" src="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas13-800x1067.jpg" alt="" class="wp-image-635" srcset="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas13-800x1067.jpg 800w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas13-768x1024.jpg 768w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas13-1152x1536.jpg 1152w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas13-1536x2048.jpg 1536w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas13-973x1297.jpg 973w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas13-508x677.jpg 508w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas13-scaled.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="1067" src="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas12-800x1067.jpg" alt="" class="wp-image-637" srcset="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas12-800x1067.jpg 800w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas12-768x1024.jpg 768w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas12-1152x1536.jpg 1152w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas12-1536x2048.jpg 1536w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas12-973x1297.jpg 973w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas12-508x677.jpg 508w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas12-scaled.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="1067" src="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas14-800x1067.jpg" alt="" class="wp-image-638" srcset="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas14-800x1067.jpg 800w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas14-768x1024.jpg 768w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas14-1152x1536.jpg 1152w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas14-1536x2048.jpg 1536w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas14-973x1297.jpg 973w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas14-508x677.jpg 508w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas14-scaled.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /></figure>



<p class="has-medium-gray-color has-text-color">お砂糖とシナモンを最後にたっぷりまぶしてくれます（1つ5EUR）。マーケットならではの食べ歩き、出来立てのあつあつを食べるのが美味しいこちらのパンは、「どこで買ったの？」と聞かれるほど、見た目にも美味しいパンでした。</p>



<p class="has-medium-gray-color has-text-color">さて、ベルリンは、12月中旬はマイナス8度まで冷え込み、氷の世界でした！美しい！でも、寒い！</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="600" src="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas5-800x600.jpg" alt="" class="wp-image-640" srcset="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas5-800x600.jpg 800w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas5-768x576.jpg 768w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas5-1536x1152.jpg 1536w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas5-2048x1536.jpg 2048w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas5-973x730.jpg 973w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas5-508x381.jpg 508w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="600" src="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas6-800x600.jpg" alt="" class="wp-image-641" srcset="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas6-800x600.jpg 800w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas6-768x576.jpg 768w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas6-1536x1152.jpg 1536w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas6-2048x1536.jpg 2048w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas6-973x730.jpg 973w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas6-508x381.jpg 508w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="600" src="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas7-800x600.jpg" alt="" class="wp-image-642" srcset="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas7-800x600.jpg 800w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas7-768x576.jpg 768w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas7-1536x1152.jpg 1536w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas7-2048x1536.jpg 2048w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas7-973x730.jpg 973w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/12/christmas7-508x381.jpg 508w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /></figure>



<p class="has-medium-gray-color has-text-color">心あたたまる、ハッピーなクリスマスをお過ごしください！Merry Christmas!</p>
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		<title>ベルリンのヘルシーカフェ &#8220;KAFFEEBAR&#8221;</title>
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		<dc:creator><![CDATA[yoyo]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Oct 2022 13:39:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ブログ]]></category>
		<category><![CDATA[フード]]></category>
		<category><![CDATA[ベルリン]]></category>
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					<description><![CDATA[ヘルシーだけど美味しい食事ーベルリンのカジュアル・カフェ "KAFFEEBAR"。]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="has-medium-gray-color has-text-color">&nbsp;ベルリンのクロイツベルク地区にある&#8221;KAFFEEBAR&#8221;。ヘルシーだけど美味しい食事がモットーのカジュアル・カフェです。ブランチメニューに加え、ケーキ、スイーツ、フレッシュジュースなどすべて自家製。グルテンフリーやヴィーガン対応のメニューまで揃います。</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" src="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01534_fix-683x1024.jpg" alt="KAFFEE BAR" class="wp-image-573" srcset="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01534_fix-683x1024.jpg 683w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01534_fix-200x300.jpg 200w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01534_fix-768x1152.jpg 768w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01534_fix-1024x1536.jpg 1024w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01534_fix-1365x2048.jpg 1365w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01534_fix-973x1460.jpg 973w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01534_fix-508x762.jpg 508w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01534_fix-scaled.jpg 1707w" sizes="auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px" /><figcaption class="wp-element-caption">KAFFEEBAR</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01538-1024x683.jpg" alt="KAFFEE BAR" class="wp-image-578" srcset="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01538-1024x683.jpg 1024w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01538-300x200.jpg 300w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01538-768x512.jpg 768w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01538-1536x1024.jpg 1536w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01538-2048x1365.jpg 2048w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01538-973x649.jpg 973w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01538-508x339.jpg 508w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">KAFFEEBAR</figcaption></figure>



<p class="has-medium-gray-color has-text-color">注目すべきはコーヒー。深いビターな味わいが何とも美味しい。私はカプチーノをいただきました。</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01544-1024x683.jpg" alt="KAFFEE BAR" class="wp-image-576" srcset="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01544-1024x683.jpg 1024w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01544-300x200.jpg 300w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01544-768x512.jpg 768w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01544-1536x1024.jpg 1536w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01544-2048x1365.jpg 2048w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01544-973x649.jpg 973w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01544-508x339.jpg 508w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption"> カプチーノ</figcaption></figure>



<p class="has-medium-gray-color has-text-color">ブランチメニューは、トーストサンド（6.8EUR）やグラノーラボウル（6.8EUR）、ファラフェルボウル（9.8EUR）、エッグベネディグト（10.8EUR）など嬉しいラインナップ。</p>



<p class="has-medium-gray-color has-text-color">今回はトーストサンドの自家製キムチ＋味噌マヨネーズ＋とろけるチーズ（6.8EUR）とアボガドトースト（7.5EUR）をチョイス。ちなみにトーストサンドのチーズはヴィーガンチーズへの変更もできます。そういう心遣いが優しいですね。どちらもコーヒーと相性ばっちりで、特にキムチのトーストサンドは絶品。（その後、家でもキムチトーストにはまるほど心を動かされました〜＊こちらのレシピも今後掲載しますね。）</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01548-683x1024.jpg" alt="KAFFEE BAR" class="wp-image-581" width="620" height="929" srcset="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01548-683x1024.jpg 683w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01548-200x300.jpg 200w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01548-768x1152.jpg 768w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01548-1024x1536.jpg 1024w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01548-1365x2048.jpg 1365w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01548-973x1460.jpg 973w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01548-508x762.jpg 508w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01548-scaled.jpg 1707w" sizes="auto, (max-width: 620px) 100vw, 620px" /><figcaption class="wp-element-caption">手前：アボガドトースト（7.5EUR）<br>奥：トーストサンドの自家製キムチ＋味噌マヨネーズ＋とろけるチーズ（6.8EUR）</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01551-1024x683.jpg" alt="KAFFEE BAR" class="wp-image-575" srcset="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01551-1024x683.jpg 1024w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01551-300x200.jpg 300w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01551-768x512.jpg 768w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01551-1536x1024.jpg 1536w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01551-2048x1365.jpg 2048w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01551-973x649.jpg 973w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01551-508x339.jpg 508w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">トーストサンドの自家製キムチ＋味噌マヨネーズ＋とろけるチーズ（6.8EUR）</figcaption></figure>



<p class="has-medium-gray-color has-text-color">&#8220;KAFFEEBAR&#8221;は政治学者を志していた女性Johanna Schellenbergerによってオープン。連邦議会議員のリサーチアシスタントとして働いていた頃、デスクワークをこなしながら、「1日12時間働いている間に、街ではいろいろなことが起こっている！」と気づき、プランBの次なる夢を追いかけてオープンさせたとか。</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01536-1024x683.jpg" alt="KAFFEE BAR" class="wp-image-579" srcset="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01536-1024x683.jpg 1024w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01536-300x200.jpg 300w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01536-768x512.jpg 768w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01536-1536x1024.jpg 1536w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01536-2048x1365.jpg 2048w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01536-973x649.jpg 973w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01536-508x339.jpg 508w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">KAFFEEBAR</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01535-1024x683.jpg" alt="KAFFEE BAR" class="wp-image-580" srcset="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01535-1024x683.jpg 1024w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01535-300x200.jpg 300w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01535-768x512.jpg 768w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01535-1536x1024.jpg 1536w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01535-2048x1365.jpg 2048w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01535-973x649.jpg 973w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01535-508x339.jpg 508w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">店内にはサステイナブルな商品の販売も</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" src="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01539-683x1024.jpg" alt="KAFFEE BAR" class="wp-image-577" srcset="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01539-683x1024.jpg 683w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01539-200x300.jpg 200w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01539-768x1152.jpg 768w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01539-1024x1536.jpg 1024w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01539-1365x2048.jpg 1365w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01539-973x1460.jpg 973w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01539-508x762.jpg 508w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC01539-scaled.jpg 1707w" sizes="auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px" /><figcaption class="wp-element-caption">スムージで1日のスタート</figcaption></figure>



<p class="has-medium-gray-color has-text-color">夢を叶えられたバイタリティ素敵ですね。</p>



<p class="has-medium-gray-color has-text-color">２軒目のブランチレストランも最近お見かけしたので、こちらもぜひ行ってみたいと思います。</p>



<p></p>



<p class="has-medium-gray-color has-text-color">KAFFEEBAR BERLIN<br>Graefestrasse 8,&nbsp;10967<strong>&nbsp;</strong>Berlin<br>営業時間<br>火曜日〜金曜日 8時ー17時,<br>土、日曜日 10時ー17時</p>
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		<title>バターミルクとは？自家製セルフバターミルクの作り方</title>
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		<dc:creator><![CDATA[yoyo]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 Jul 2022 09:31:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ブログ]]></category>
		<category><![CDATA[フード]]></category>
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					<description><![CDATA[バターミルクとは？自家製セルフバターミルクの作り方]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="has-medium-gray-color has-text-color">海外のレシピでよく見かける材料「バターミルク」。日本では馴染みのないこのバターミルクとは？名前だけ聞くと「すごい濃厚で甘そうなイメージ！」ですが、実際はテクスチャーこそトロッとしてますが、実はとってもさっぱりした酸味のある乳製品。ドイツではヨーグルトドリンク的な位置付けで、フルーツ味なども楽しめます。</p>



<p class="has-medium-gray-color has-text-color">この「バターミルク」、元来は生クリームからバターを作る際に、固形部分を取り除き残ったものを「バターミルク」として使用していたそうです。バターミルクの素晴らしいところは、ケーキやマフィンの生地に入れるだけでしっとりふわふわ感が一気にアップ。とても簡単なので、ぜひ代用品を作って、ケーキを作る際に使用してみてください。</p>



<p class="has-dark-gray-color has-text-color"><strong>材料</strong>  (使用する分量に合わせ、量を調整してください）</p>



<p class="has-medium-gray-color has-text-color">牛乳   240ml<br>レモン汁  大さじ1</p>



<p class="has-dark-gray-color has-text-color"><strong>作り方</strong></p>



<p class="has-medium-gray-color has-text-color">牛乳にレモン汁を入れ、かき混ぜ10分待つ。とろっとした固まりができ始めていれば出来上がり。＊固まりは、下に沈んでいる場合があります。(とろとろして来るまで、レモン汁大さじ4くらいまで入れて調整してください）</p>
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		<title>ベルリンのヴィーガン(ビーガン)ドーナツショップ“Brammibal’s Donuts”</title>
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		<dc:creator><![CDATA[yoyo]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Feb 2021 15:28:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ブログ]]></category>
		<category><![CDATA[フード]]></category>
		<category><![CDATA[ベルリン]]></category>
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					<description><![CDATA[ベルリンで若者に人気のドーナツショップ“Brammiba...]]></description>
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<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00650-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-338" width="620" height="413" srcset="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00650-1024x683.jpg 1024w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00650-300x200.jpg 300w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00650-768x512.jpg 768w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00650-1536x1024.jpg 1536w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00650-2048x1365.jpg 2048w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00650-973x649.jpg 973w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00650-508x339.jpg 508w" sizes="auto, (max-width: 620px) 100vw, 620px" /><figcaption class="wp-element-caption">左上&nbsp; スペシャルドーナツのMilchreis(3.25EUR)、右上Boston Cream(3.25EUR)、右下Biscoff Cream(3.25EUR)、左下Cookie Dough(3.25EUR)</figcaption></figure>



<p>ベルリンで若者に人気のドーナツショップ“Brammibal’s Donuts”。卵や牛乳、バターなど一切使用していない植物由来のヴィーガン(ビーガン)ドーナツの専門店です。ヴィーガンのスイーツはどうしても食感や味にパンチが足りないといつも思ってしまうのですが、毎日お店で手作りされる“Brammibal’s Donuts”のドーナツはどれもふわふわでクリームも本格的！複雑な味わいを楽しめる初めての美味しいヴィーガンドーナツとの出会いでした。</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00626-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-343" srcset="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00626-1024x683.jpg 1024w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00626-300x200.jpg 300w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00626-768x512.jpg 768w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00626-1536x1024.jpg 1536w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00626-2048x1365.jpg 2048w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00626-973x649.jpg 973w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00626-508x339.jpg 508w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00623-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-344" srcset="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00623-1024x683.jpg 1024w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00623-300x200.jpg 300w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00623-768x512.jpg 768w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00623-1536x1024.jpg 1536w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00623-2048x1365.jpg 2048w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00623-973x649.jpg 973w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00623-508x339.jpg 508w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00624-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-345" srcset="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00624-1024x683.jpg 1024w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00624-300x200.jpg 300w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00624-768x512.jpg 768w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00624-1536x1024.jpg 1536w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00624-2048x1365.jpg 2048w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00624-973x649.jpg 973w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00624-508x339.jpg 508w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>レギュラーのWhite Choc &amp; StrawberriesやLemon Poppyseedなどのクラシックメニュー（1個2.75EUR）に加え、毎日をちょっとだけ特別にしてくれる華やかなトッピングやリッチなクリーム入りのスペシャルドーナツ（1個3.25EUR）がラインナップ。いつも地元のヒップスターたちで賑わうショップには、定期的に趣向を凝らした魅力的なメニューが投入されます。見ているだけでもうっとりするアートピースのようなドーナツ。ドーナツと一緒にオーツミルクを使用したラテなどヴィーガン・ドリンクのオーダーも可能です。そして、ベルリンらしいチャリティ・ドーナツもマンスリーで登場。チャリティ・ドーナツを購入すると「世界をより良い場所に」と掲げるNPO団体へドーナツ１個につき1EURが寄付されます。</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00622-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-339" srcset="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00622-1024x683.jpg 1024w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00622-300x200.jpg 300w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00622-768x512.jpg 768w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00622-1536x1024.jpg 1536w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00622-2048x1365.jpg 2048w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00622-973x649.jpg 973w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00622-508x339.jpg 508w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">ノイケルン地区のショップ</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00628-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-341" srcset="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00628-1024x683.jpg 1024w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00628-300x200.jpg 300w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00628-768x512.jpg 768w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00628-1536x1024.jpg 1536w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00628-2048x1365.jpg 2048w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00628-973x649.jpg 973w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00628-508x339.jpg 508w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">ショップ店内</figcaption></figure>



<p>ベルリンへ高品質で美味しいヴィーガンドーナツをと&nbsp;Jessica Jeworutzski とBram van Monfort&nbsp;の二人がオープンした“Brammibal’s Donuts”。2015年のポップアップショップに続きベルリンに６店舗を構えています。現在はロックダウン中に付き、残念ながらテイクアウトのみ。テイクアウトのボックスはビビットなピンクが目をひく洗練されたデザイン。アフターコロナは、朝のお散歩がてらコーヒーと一緒に週末に立ち寄りたいドーナツショップです。</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00631-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-346" srcset="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00631-1024x683.jpg 1024w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00631-300x200.jpg 300w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00631-768x512.jpg 768w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00631-1536x1024.jpg 1536w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00631-2048x1365.jpg 2048w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00631-973x649.jpg 973w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00631-508x339.jpg 508w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">ピンクのボックスが目を惹くデザイン。ボトムはホリデーシーズンの限定ボックス。</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00647-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-347" srcset="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00647-1024x683.jpg 1024w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00647-300x200.jpg 300w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00647-768x512.jpg 768w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00647-1536x1024.jpg 1536w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00647-2048x1365.jpg 2048w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00647-973x649.jpg 973w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC00647-508x339.jpg 508w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">左上&nbsp; スペシャルドーナツのMilchreis(3.25EUR)、右上Boston Cream(3.25EUR)、右下Biscoff Cream(3.25EUR)、左下Cookie Dough(3.25EUR)、一つ入りのBoxは週替わりのドーナツのアーモンドバニラのストロベリーソースがけ</figcaption></figure>



<p><strong>Brammibal’s Donuts ノイケルン店</strong><br>住所<br>Maybachufer 8, 12047 Berlin<br>営業時間<br>Monday – Saturday: 10 – 8<br>Sunday &amp; public holidays: 11 – 7</p>



<p></p>
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		<title>健康食品？オートミールとは</title>
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		<dc:creator><![CDATA[yoyo]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Nov 2020 11:35:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[フード]]></category>
		<category><![CDATA[ブログ]]></category>
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					<description><![CDATA[日本でも注目されているオートミール（オーツ麦）。ロールドオーツとも呼ばれ、健康食品として海外でも人気の穀物です。]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>日本でも注目されているオートミール（オーツ麦）。さてオートミールとは何のか、見ていきましょう。オートミールは、ロールドオーツとも呼ばれ、健康食品として海外でも人気の穀物です。オートミール（オーツ麦）は玄米などのように精白されていない全粒穀物のオーツ麦を押し潰して調理しやすく加工したもの。ビタミンやミネラルが豊富な上、たんぱく質と脂肪も含まれたバランスの良い食品です。また、水溶性食物繊維も多く含まれ、コレステロールと血糖値を下げる健康な腸内細菌を促進し、満腹感を高めてくれる優れもの。減量を目指すダイエットにもぴったりです。抗酸化物質も含むオートミール（オーツ麦）は血圧を下げるのにも役立ちます。</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2020/11/oatmeal2-1024x683.jpg" alt="オートミール" class="wp-image-304" srcset="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2020/11/oatmeal2-1024x683.jpg 1024w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2020/11/oatmeal2-300x200.jpg 300w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2020/11/oatmeal2-768x512.jpg 768w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2020/11/oatmeal2-1536x1024.jpg 1536w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2020/11/oatmeal2-2048x1365.jpg 2048w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2020/11/oatmeal2-973x649.jpg 973w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2020/11/oatmeal2-508x339.jpg 508w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>ベルリンではおかゆ状に煮たオートミールにフルーツなどをトッピング。蜂蜜などをかけて朝食にいただきます。その他にもクッキーやケーキなど幅広いレシピで使用できます。</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="819" height="1024" src="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2020/11/oatmeal3-819x1024.jpg" alt="オートミール" class="wp-image-305" srcset="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2020/11/oatmeal3-819x1024.jpg 819w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2020/11/oatmeal3-240x300.jpg 240w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2020/11/oatmeal3-768x960.jpg 768w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2020/11/oatmeal3-1229x1536.jpg 1229w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2020/11/oatmeal3-1638x2048.jpg 1638w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2020/11/oatmeal3-973x1216.jpg 973w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2020/11/oatmeal3-508x635.jpg 508w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2020/11/oatmeal3-scaled.jpg 2048w" sizes="auto, (max-width: 819px) 100vw, 819px" /></figure>



<p>オートミール（オーツ麦）様々な料理に簡単に使え、健康面でも良いことずくめの食品。瓶に詰めても可愛いルックス！棚にストックしておけば、手軽に栄養が取れてとっても便利です！</p>



<p>おすすめのレシピ：<a rel="noreferrer noopener" href="https://spoonplushoney.com/rolled-oats-banana-cake/" target="_blank">オートミールバナナケーキ</a>、<a rel="noreferrer noopener" href="https://spoonplushoney.com/oatmeal-banana-muffins/" target="_blank">オートミールバナナ</a><a href="https://spoonplushoney.com/oatmeal-banana-muffins/">マフィン・</a><a rel="noreferrer noopener" href="https://spoonplushoney.com/oatmeal-banana-muffins/" target="_blank">ベーカリー</a><a href="https://spoonplushoney.com/oatmeal-banana-muffins/">風</a>、<a href="https://spoonplushoney.com/overnight-oats/" data-type="URL" data-id="https://spoonplushoney.com/overnight-oats/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">オーバーナイトオーツ</a></p>
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		<title>グルテンフリーのスーパーフード、キヌアとは</title>
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		<dc:creator><![CDATA[yoyo]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 Jun 2020 12:36:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[フード]]></category>
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		<category><![CDATA[ベジタリアン]]></category>
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<p>健康志向の人々を魅了するキヌア（キノアとも呼ばれる）。10年前のロサンゼルスではちょうどブームの真っただ中でした。今ではすっかり定着したスーパーフードキヌア。ベルリンでもベジタリアンやビーガン（ヴィーガン）から絶大な支持を得ています。さて、キヌアとは：</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2020/06/quinoa_Spoon_Honey2-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-275" srcset="https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2020/06/quinoa_Spoon_Honey2-1024x683.jpg 1024w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2020/06/quinoa_Spoon_Honey2-300x200.jpg 300w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2020/06/quinoa_Spoon_Honey2-768x512.jpg 768w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2020/06/quinoa_Spoon_Honey2-1536x1024.jpg 1536w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2020/06/quinoa_Spoon_Honey2-2048x1365.jpg 2048w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2020/06/quinoa_Spoon_Honey2-973x649.jpg 973w, https://spoonplushoney.com/wp-content/uploads/2020/06/quinoa_Spoon_Honey2-508x339.jpg 508w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption>キヌア（キノア）</figcaption></figure>



<p>キヌアは、タンパク質が豊富で、9つの必須アミノ酸をすべてをたっぷりと含んだ穀物です。さらには繊維、マグネシウム、ビタミンB、鉄、カリウム、カルシウム、リン、ビタミンEなど抗酸化物質も豊富。また、キヌアはグルテンフリー食材としても注目されており、小麦アレルギーの方にも安心な代替え品として様々な料理に使用されています。</p>



<p>古くからアンデス地方では食品としてだけでなく、薬用としても使用されてきたキヌア。現在では食糧の安全保障を提供する国際連合食糧農業機関（FAO）にも栄養価の高い食物の一つとして選ばれています。</p>



<p>栄養満点の穀物キヌア。毎日の食卓にぜひ取り入れてみてください！</p>



<p>おすすめのレシピ：<a href="https://spoonplushoney.com/quinoa-salad/">キヌアサラダ</a></p>



<p class="has-light-gray-color has-text-color" style="font-size:10px">出典：<br><a href="https://www.researchgate.net/publication/314202816_The_Revival_of_Quinoa_A_Crop_for_Health" rel="nofollow noopener" target="_blank">https://www.researchgate.net/publication/314202816_The_Revival_of_Quinoa_A_Crop_for_Health</a></p>
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